赤井英和のダイエット法　～完全紹介～

赤井英和さん、
ダイエットで大変身

ビフォーで７７kg、アフターで７０kg を
2ヵ月で達成しました。

週に2～3回、1回1時間弱の運動で、筋力つけて代謝のいい身体になりました。

ボクシングをやめて30年、すっかりゆるゆるボディになっちゃった赤井さん、
奥さんにかっこいいとこ見せようと思ったのが、ダイエットの動機でした。

その他、奥さんも登場して、秘話が明かされます＞＞＞

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